Entry tags:
15-й день
Итак, вчера закончился первый этап (подготовительный). Выкурил две сигареты (в полдень и в 9 вечера), теперь воспоминание об этом вызывает легкий приступ дурноты. Сегодня с утра выпил первую таблетку второго этапа, курить больше не стоит. Начал ловить себя на том, что постоянно задаю себе один и тот же вопрос: "А хочешь ли ты курить?" К своему разочарованию ответ не всегда отрицательный. Иногда на самом деле хочется. Но не до слез, не до крика. Просто хочется с мыслью: "Эх, курнуть бы сейчас сигаретку". Хочется примерно раза три-четыре в день. Основное изменение, которое заметил: раньше через примерно равные промежутки времени возникало желание выйти покурить, которое отвлекало от работы, не давало сосредоточиться, а сейчас происходит наоборот, и работа уже отвлекает от курения, не дает вспомнить о том, что есть такая вещь как перекур. Посмотрим, получится ли сегодня провести первый день вообще без табака.